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童嵩珍:男人“老二”为何会在早上撑起小帐篷?

2018-11-16 来源:未知 编辑::admin1 阅读

许多男性朋友会非常在意晨勃的状况,少了晨间勃起,每天都感觉自己好像缺乏了男性的生气。但晨间勃起到底是怎么一回事?

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一、什么是晨间勃起?

晨勃(morning wood)在医学上称为「夜间yin茎肿胀」(nocturnal penile tumescence),是正常的现象,几乎所有男性都会有。晨勃不是只有晨间才会勃起,而是在睡眠周期中的任90分钟都会,而一个正常的睡眠周期正是约为90分钟。一般在快速动眼期(Rapid Eye MovementREM),也就是正常睡眠周期中容易醒来或快起床的时刻。快速动眼期时会做四件事,做梦、翻身、勃起、想尿尿,因此,我们在睡眠中若感觉自己即将醒来,就会自然有这些反应。大部分人的主诉是:我早上醒来(晨间),不小心做一个梦,刚好翻身,感觉想尿尿,此时丁丁已经有(勃起)反应了,因此,不是被尿憋大的喔!

 

二、晨间勃起意味什么?

男性身体健康,并非只是性健康而已。因为体内荷尔蒙和神经生理上的变化就导致勃起(erections),跟梦境内容无关,是一种正常的反射。春梦当然会引发勃起,但不是每次都是。一晚7小时,会经历45个睡眠周期,所以通常男性一晚会有45次勃起属正常现象,不管他梦到了什么。

 

三、与男性性生理有什么关系?

科学家认为,晨勃在生物学上具有重要意义,因为规律输入大量含氧血到丁丁,有益于丁丁海绵体组织的充血,避免勃起障碍 。所以下次当午休醒来时发现丁丁正在勃起,别觉得尴尬,因为它正在告诉你「系统正常运作」呢!

 

四、什么情况下会没有?

根据研究,男性勃起与睪固酮有直接的关联性,因此,若超过半年,75%无夜间勃起反应,可能与激素过低有关,建议可以进行激素相关检测。但若睡太沉或常被闹钟叫醒的人,也许会没有或没有感觉到丁丁的晨间勃起,只要稍加留意,或请枕边人加以注意也可以喔!若一直没有夜间勃起,请检查身体状况及日常睡眠情形,若休息不足,精神状况差则需规律作息。

 

五、要如何才能增加?

男性激素与勃起有正相关影响。增加体适能,如运动,减少脂肪摄取,减重,增加肌耐力等都是很好的选择。除此之外,心理因素中的两性和谐目前也是一个较为热门的研究议题,有良好互动的两性关系亦是增加晨勃的有利因素,当然,先决条件是,伴侣快睡回同一张床上去吧!因为这样也能提升晨勃的可能性喔!

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作者简介:童嵩珍,华人世界第一性治疗师,嵩馥性健康管理中心主任,嵩馥(上海、北京、深圳)分中心主任,中华性健康促进协会理事长,擅长以心理疏导+物理训练的方式,非刀非药解决阳痿、早泄、阴道痉挛(性恐惧、同房恐惧)、性冷淡、高潮障碍等问题。她钻研的“性福6堂课”已帮助5000多例个案重获性福,先后获南方人物周刊、中国日报网、凤凰卫视、澎湃新闻、爱奇艺报道。2018年先后受邀参加《2018北京男科论坛》、《首届中国东盟男科高峰论坛》、《华夏医学泌尿生殖论坛2018暨长城国际泌尿男科转化医学论坛2018》、《第二届粤港澳台男科高峰论坛》等会议,并现场作学术报告《性治疗在男科疾病中的应用》。

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